Το πρώτο ρόφημα της ημέρας (μου)

Το πρώτο ρόφημα της ημέρας (μου)

Ο τρόπος που ξεκινάς την ημέρα σου παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Όπως έχω γράψει και σε προηγούμενο άρθρο, προτιμώ να ξυπνάω λίγα λεπτά νωρίτερα προκειμένου να ετοιμάσω το πρωινό μου γεύμα, να κάνω ένα γρήγορο ντουζ και να έχω λίγα μόνο λεπτά μόνο με τον εαυτό μου.

Κάποιες μέρες της βδομάδας, αυτή η άλλοτε αγαπημένη μου ρουτίνα δεν γίνεται πράξη γιατί ο μικρός μου αποφασίζει να ξυπνήσει νωρίτερα.

Ακόμα κι αυτά τα πρωινά φροντίζω να ετοιμάζω γρήγορα το πρώτο ρόφημα της ημέρας μου: σε μια κούπα βάζω χλιαρό νερό με στυμμένο λεμόνι.

Με το συγκεκριμένο ρόφημα βοηθάω τον μεταβολισμό μου να λειτουργεί καλύτερα και προσφέρω στον οργανισμό μου ενυδάτωση.

Δεν πιστεύω πως αρκεί μόνο αυτό για να χάσεις περιττά κιλά, καθώς το μυστικό είναι η ισορροπημένη διατροφή και η γυμναστική, αλλά σίγουρα βοηθάει ως ένα σημείο τον μεταβολισμό.

Επίσης, αν ανήκεις στη κατηγορία των ανθρώπων που δεν πίνει πολύ νερό σου έχω την λύση: σε μια κανάτα βάλε νερό και ρίξε μέσα φέτες λεμονιού – θα έχει πιο έντονη γεύση και θα πίνεις περισσότερο.

Δοκίμασε το!